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LES 54 BONNES RAISONS DE COURIR SELON le Dr MONDENARD

Célèbre médecin du sport, et écrivain anti-dopage, un des rédacteurs de la revue "Sport et vie" a listé, pour les indécis (je crois que ce n'est pas votre cas !), pas mal de concepts assez surprenants !!

1 - Courir renforce les aptitudes du cœur

2 - Courir Améliore les performances intellectuelles

3 - Brûle la mauvaise graisse

4 - Terrasse la dépression

5 – Allonge la vie

6 - Permet de respirer a pleins poumons

7 – Stoppe le tabagisme

8 - Favorise un sommeil réparateur

9 - Régularise les chiffres de la tension artérielle

10 - Normalise les graisses du sang

11 - Assure un meilleur retour veineux

12 – Maintient la poitrine en pleine forme

13 - Augmente le « bonus »...

14 - Stimule l'imagination

15 – Limite les pannes de coeur

16 - Fait chuter les dépenses de santé de la collectivité

17 – Traite efficacement le diabète

18 - Embellit le look des fessiers

19 – Calme le souffle au coeur

20 – Atténue le tumulte de la ménopause

21 – Protège la colonne vertébrale

22 – Entretient durablement la « mémoire »

23 – Réduit les accidents du travail

24 – Mâche le « travail » de l'accouchement

25 - Facilite le transit gastro-intestinal

26 - Ralentit le vieillissement ostéoarticulaire

27 – Courir diminue les risques de cancer du côlon et de l'utérus

28 – Stimule le système des défenses immunitaires

29 – Développe les capacités de raisonnement

30 – Exalte l’intensité des débats amoureux

31 – Abaisse le nombre des suicides

32 - Aide les greffé et les dialyses à vivre normalement

33 - Soigne les rhumatismes

34 - Prévient le risque de congestion cérébrale et accélère la récupération

d'un accident vasculaire cérébral

35 - « Rattrape » le décalage

36 - Défend la muqueuse nasale

37 - Evacue le mauvais stress

38 - Entraîne la détumescence du priapisme

39 – Eradique rhumes et migraines

40 - Modère le risque de crise épileptique

41 – Prévient les hémorragies et la fonte musculaire de l'hémophilie

42 - Bonifie le profil pulmonaire du sujet atteint de mucoviscidose

43 – Redresse la scoliose

44 – Dilate et « rajeunit » les artères

45 - Fluidifie le sang

46 – Restaure le mental des hodqkiniens

47 – Evite les tromboses vasculaires chez les femmes sous

contraception orale

48 – Dope les défenses des sidéens

49 - Courir Procure un bénéfice pour la santé publique

50 – Courir protège et renforce la muqueuse gastrique

51 - Courir accroît le capital osseux

52 - Courir rend leur autonomie aux nonagénaires

53 - Courir « Dope » le pronostic de l'infarctus du fumeur actif

54 – Courir aplanit les embûches de la circulation routière


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